Berikut Ini Yang Bukan Merupakan Bentuk Bentuk Latihan Kelentukan Atau Keleturan ( Fleksibilitas) Adalah A. Latihan Kelentukan Sendi Togok B. Latihan Kelentukan Sendi Pinggang C. Latihan Kelentukan Sendi Panggul D. Latihan Kelentukan Sendi Lenan ​

berikut ini yang bukan merupakan bentuk bentuk latihan kelentukan atau keleturan ( fleksibilitas) adalah a. latihan kelentukan sendi togok b. latihan kelentukan sendi pinggang c. latihan kelentukan sendi panggul d. latihan kelentukan sendi lenan ​

Jawaban:

A.latihan kelentukan sendi togok

Penjelasan:

maaf kalau salah

berilah contoh bentuk latihan kelentukan sendi pinggang dan pinggul​

Jawaban:

sikap lilin, kayang, dll

berilah contoh bentuk latihan kelentukan sendi pinggang dan panggul

jogging , jalan cepat , latihan sirkuit
smoga membantu :)

Berilah contoh bentuk latihan kelentukan sendi pinggang dan panggul !
( Gk Boleh Ngasal..!! )​

Gerakan latihan dalam latihan kelentukan sendi pinggang ada beberapa cara, yaitu :

1. Berdiri tegak, kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan di atas pinggang dan lakukan dengan membengkokkan ke samping kiri dan kanan secara bergantian 4 kali- 4 kali

2. Letakkan tangan di atas kepala, rapatkan telapak tangan, lengan lurus. Ulangi dengan membengkokkan ke samping kanan dan kiri secara bergantian 4×4

3. Letakkan tangan di atas pinggang lakukan putaran batang tubuh 4×4

4. Letakkan tangan di atas kepala, telapak tangan rapat, lengan lurus. Putar batang tubuh ke kanan dan ke kiri 4×4

Gerakan latihan dalam latihan kelentukan sendi panggul ada beberapa cara, yaitu :

1. Berdiri tegak, kedua kaki dirapatkan dan kedua tangan lurus di atas kepala

2. Ayunkan kedua lengan dari bawah dengan cara menekuk lutut sampai bengkok, lanjutkan gerakan tangan ke atas sampai di atas kepala

3. Lakukan gerakan ini secara bergantian dari bawah ke atas dan dari atas ke bawah dengan hitungan 2×4

Penjelasan :

Semoga Membantu^

Maaf klw salah..

1. Berilah contoh bentuk latihan Tolong dijawab segera kelentukan sendi pinggang dan panggul! 2. Berilah contoh bentuk latihan kelentukan sendi lutut! 3. Berilah conroh latihan keseimbangan! 4. Apakah yang dimaksud kelentukan?

1. ●jogging

●jalan cepat

●latihan sirkuit

2. ●Squat Jump

●set up

●naik turun tangga

3. ●Mengayunkan satu kaki ke depan.

●Berdiri dengan satu kaki.

●Berjalan dengan benda di atas kepala.

●erjalan mengikuti garis lurus.

●Mengangkat satu kaki ke belakang.

●Menepuk tangan di bawah paha yang terangkat.

●Menahan tubuh dengan satu tangan.

4. ●Kelentukan adalah kemampuan untuk menggerakkan tubuh atau bagian-bagian dalam satu ruang gerak yang seluas-luas mungkin, tanpa mengalami cedera pada persendian dan otot sekitar persendian.

maaf telat.