berikut ini yang bukan merupakan bentuk bentuk latihan kelentukan atau keleturan ( fleksibilitas) adalah a. latihan kelentukan sendi togok b. latihan kelentukan sendi pinggang c. latihan kelentukan sendi panggul d. latihan kelentukan sendi lenan Jawaban: A.latihan kelentukan sendi togok Penjelasan: maaf kalau salah berilah contoh bentuk latihan kelentukan sendi pinggang dan pinggul Jawaban: sikap lilin, kayang, dll berilah contoh bentuk latihan kelentukan sendi pinggang dan panggul jogging , jalan cepat , latihan sirkuit smoga membantu :) Berilah contoh bentuk latihan kelentukan sendi pinggang dan panggul ! ( Gk Boleh Ngasal..!! ) Gerakan latihan dalam latihan kelentukan sendi pinggang ada beberapa cara, yaitu : 1. Berdiri tegak, kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan di atas pinggang dan lakukan dengan membengkokkan ke samping kiri dan kanan secara bergantian 4 kali- 4 kali 2. Letakkan tangan di atas kepala, rapatkan telapak tangan, lengan lurus. Ulangi dengan membengkokkan ...
Komentar
Posting Komentar